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Ateliers ludiques enfants

Nouvelle activité à Cabrières d'Aigues et à Pertuis...

Le bien-être, c'est aussi pour les enfants !

Atelier ludique de massage, automassage et relaxation pour les enfants de 3 à 10 ans.
Le mercredi après-midi à Cabrières d'Aigues et 1 mercredi par mois à "La source du bien-être" à Pertuis.
Groupes de 2 à 4 enfants, atelier de 45 minutes (prévoir 1H).
10 euros par enfant.

Déroulement d'un atelier

Déroulement d’un atelier  pour apprendre à se poser et se détendre en s’amusant.

Les enfants sont dans une tenue confortable et restent habillés. Les massages et automassage  se pratiquent dans le respect de soi-même et de l’autre.

  • Prise de contact pour apprendre à se connaître
  • SAS d’installation : petit temps pour rentrer dans la séance, respiration et étirements
  • Préparation des mains et des poignets : ex « les clignotants »
  • Automassage sous forme de jeux : ex « je me lave les mains » ou « je m’essuie en sortant de la douche »
  • Proposition de massage à 2 (si les enfants le souhaitent) : ex « la pâte à tarte » ou « le hachoir ». Possibilité d’utiliser du petit matériel comme des balles.

La séance se termine par un moment de relaxation allongé en musique avec des exercices basés sur la respiration.